Администрация сельского поселения
Ильчимбетовский сельсовет
муниципального района Туймазинский район
Республики Башкортостан

Защитить свое здоровье и здоровье окружающих можно, соблюдая следующие правила

Защитить свое здоровье и здоровье окружающих можно, соблюдая следующие правила:

Регулярно мойте руки

Регулярно обрабатывайте руки спиртосодержащим средством или мойте их с мылом. Зачем это нужно?  Если на поверхности рук присутствует вирус, то обработка рук спиртосодержащим средством или мытье их с мылом убьет его.

Соблюдайте дистанцию в общественных местах

Держитесь от людей на расстоянии как минимум 1 метра, особенно если у них кашель, насморк и повышенная температура.Зачем это нужно? Кашляя или чихая, человек, болеющий респираторной инфекцией, такой как 2019-nCoV, распространяет вокруг себя мельчайшие капли, содержащие вирус. Если вы находитесь слишком близко к такому человеку, то можете заразиться вирусом при вдыхании воздуха.

По возможности, не трогайте руками глаза, нос и рот

Зачем это нужно? Руки касаются многих поверхностей, на которых может присутствовать вирус. Прикасаясь содержащими инфекцию руками к глазам, носу или рту, можно перенести вирус с кожи рук в организм.

Соблюдайте правила респираторной гигиены

При кашле и чихании прикрывайте рот и нос салфеткой или сгибом локтя; сразу выкидывайте салфетку в контейнер для мусора с крышкой и обрабатывайте руки спиртосодержащим антисептиком или мойте их водой с мылом. Зачем это нужно? Прикрывание рта и носа при кашле и чихании позволяет предотвратить распространение вирусов и других болезнетворных микроорганизмов. Если при кашле или чихании прикрывать нос и рот рукой, микробы могут попасть на ваши руки, а затем на предметы или людей, к которым вы прикасаетесь.

Важно носить маску на прогулках и при занятиях спортом

Медицинские маски особенно эффективны, если их носит инфицированный человек — так он не заразит окружающих.

Однако в условиях пандемии коронавируса маски должны носить все. Это связано с тем, что заболевание часто проходит бессимптомно и человек может не знать, что он является носителем инфекции. Поэтому надевать маску следует при каждом выходе из дома — даже на прогулку и при занятиях спортом.

Медицинские маски — барьер для распространения аэрозоля, который образуется при дыхании и разговоре. Опасность в том, что аэрозоль может содержать вирус и легко распространяться на большие расстояния. При занятиях спортом из-за высокой интенсивности дыхания образование аэрозоля значительно увеличивается. Именно поэтому рекомендуется не пренебрегать масками при занятиях спортом на улице.